przed treningiem

jak juz połaczenie bcaa+cytrulina to taniej i jakosciowo lepiej wychodzi RECOUP Dymatize stosuje przed treningiem bokserskim i bardzo pozytywnie wpływa na wytrzymałosc i kondycje oraz betaalanina, która jest za***ista

postanowiłem ze tak będę stosować: przed treningiem "BCAA+C" & Beta-alanina w trakcie "BCAA+C" z izotonikiem gdy trening trwa więcej niz 60 minut po treningu: gainer

Bcaa ma niewątpliwie działanie antykataboliczne, także możesz dać przed treningiem. Jednak na bcaa nie robi się cykli. Dla zwiększenia "efektu" działania kreatyny warto dać arginie/cytrulinę dla lepszej pompy i ukrwienia mięśni.

A przed treningiem jest sens brać carbo czy lepiej zjeść normalny posiłek przedtreningowy?

normalny posiłek 1,5h-1h przed treningiem

Pozwól remik ze ja zaproponuje za niego8-)? S.A.W przed treningiem a cell pump po treningu;-)

5g nad czczo 5g przed treningiem 5g po treningu

Wytlumacz dlaczego. Bo na pudelku z mono pisze 30 min przed treningiem i bezposrednio po wiec dlaczego nie dawac nie rozumiem.

hmmmm%-) smacznego|-) to bierz intuicyjnie przed treningiem a co z kapsami od plutonium zrobiles?:-)

Czyli mam brac tylko przed treningiem?

Ok dzieki. A jeszcze wtedy pytanko. W DT dac po czy przed treningiem, a moze rozbic na 2 porcje? Dodam ze mam Mutant KREAKONG.

Weź Massacre po 55g codziennie między posiłkami przez conajmniej 30 dni i 55g w dni treningowe przed treningiem i będzie gitara.

ja biore 2 na czczo i 2 przed treningiem;))

Ja biorę rano z kretką 2 tabl. przed treningiem z BCAA 1 tabl. i po treningu z kretką 2 tabl. Jest OK! peya

3-4g dziennie....1-2g rano..i 2g po treningu...na noc nie polecam..podobnie przed treningiem aerobowym.... Pozdrawiam vegas

Ja biore 1 tabletke rano 2 przed treningiem. Po nie nie biore, bo chce spac. Ale zastanawiam sie nad zmiana dawkowania. Stay Negative.

Ostatnia rzecz teraz gramtura. Przed treningiem 15 g i w czasie tez 15g?

w jakim celu chcesz pić białko przed treningiem??? lepiej trenuj na czczo a wypijesz po treningu mogę Ci polecić bardzo fajne białeczko: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

DT po sniadaniu vitaminy kolo 11 gainer przed treningiem napalm po treningu bcaa i kreatyne i wieczorem gainer DN vitaminy po snaidaniu gainer kolo 11 kreatyna i gainer

DT witaminy do śniadania, napalm przed treningiem i bcaa po treningu xplode i możesz gainera wypić DNT witaminy do śniadania, xplode i gainer według braków w diecie